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“食饮有节”有几节? 2021-04-30

健康与多方面因素有关,吃动平衡及营养均衡是身体健康基础条件,饮食无疑是最重要的一个健康因素。2000多年前的中医经典著作《黄帝内经》开篇即讲“食饮有节”。节,原意是竹节的意思,可引...
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天热结石易发作哪些食物要少吃 2021-04-30

“天气逐渐热了,身体里的结石又开始蠢蠢欲动。”在患者中有这样一种说法:结石是热天的病。真的是这样吗?在诊疗中威尼斯3775网站发现,温度比较高的季节,如果人体出汗多、喝水少,的确容易引起结石疼痛...
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为什么会出现心律失常?你需要了解这些知识 2021-04-30

大家对心电图肯定都不陌生,一张纸上记录了一堆起起伏伏的波形,上面可能会写“窦性心律”“窦性心律不齐”“偶发早搏”等提示语,那么这样的心电图是否说明你的心脏活动是正常的呢?什么是心律...
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喝热水能治百病? 2021-04-29

在现实生活中,无论是生理期,或是出现胃部不舒服、头疼脑热,更多人坚信要多喝热水,似乎喝热水已然成为百病良方,可事实真是如此吗?不见得。足量喝水有利于身体健康,但以温热为佳。水是生命...
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掌握这些方法,晕车党小长假也能愉快出行 2021-04-29

0.2赫兹当乘客处在0.2赫兹左右的低频运动状态时,其恶心程度达到峰值。而一般的交通工具,如汽车、轮船、飞机等,其颠簸频率往往就是在0.2赫兹左右,但在骑马、步行、跑步时,人体的震...
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养胃清积食,健脾祛湿气 2021-04-27

脾胃是大家经常关注的脏腑,尤其到了三九进补季,脾胃能不能更好地接纳补力,显得尤为重要。临床上有人问,脾胃为什么总养不好?多半是因为搞错了脾和胃的调养方法。胃主降气,就像一个盖子。胃...
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中老年人睡不好?频繁换枕有弊无利 2021-04-27

广东省中医院颈椎病诊疗中心曾接诊过一位患者,诉称晚上脖子酸痛睡不着觉,此前多处求医被诊断为“颈椎病”,做了一些物理治疗,换了二十多个枕头,结果依然很难入睡。省中医院医生通过手诊、拍...
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天气越来越热,你却越来越“有味道”? 2021-04-26

阳光明媚的五月天即将来临,随着空气中的温度升高,人体毛孔处于张开状态,毛孔散热是维持人体核心温度的有效手段之一,尤其到了夏天,因天气炎热难以避免出汗、排汗,这就会加重异味的产生,且...
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脚趾夜间突然疼警惕痛风来袭 2021-04-26

众所周知,高血压、高血糖、高血脂这“三高”对健康危害很大,而对于“第四高”——高尿酸血症,很多人还未认识到它的危害性。高尿酸血症最直接的危害就是痛风,在临床上,很多患者往往等到四肢...
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不良饮食习惯要不得 2021-04-25

近年来食物与肿瘤的关系越来越引起人们的关注。流行病学专家提出,癌症引起的死亡之中约有35%与膳食有关。不良的饮食习惯可以导致肿瘤的发生,与肿瘤的危险性呈正相关性。调查研究发现,食管...
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防护得当皮肤靓健花粉是最常见过敏原 2021-04-25

春天万物复苏,生机勃勃,令人舒畅之时,也会让不少人陷入苦恼——皮肤变得不稳定,容易发红、变肿,甚至全身起风团!南方医科大学皮肤病医院副院长陈永锋教授指出,新春之时,皮肤过敏、真菌感...
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踏青季“登高望远”,这些注意事项要牢记 2021-04-23

作为一项经典的运动方式,爬山被认为有益健康,可以提高心肺功能和全身机能。时下,正是春暖花开好时节,此时,与家人朋友结伴,一起赏花踏青,或者爬爬山“登高望远”,都是不错的选择。那么,...
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春季出油尼斯3775网站坠簟⑽贸娑啵孔抑д腥绾斡行Х婪 2021-04-23

气温转暖,许多人迈开了春游的脚步。谷雨过后,初夏将至。专家提示,春夏之交气温变化频繁、紫外线渐强、公园草木繁茂的地方蚊虫多,出游时要格外注意。“建议大家选择大路登山,不要走野山、野...
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天天洗伤头发?关于洗吹头发这些错误认识你“中招”了吗 2021-04-22

发质的好坏除了先天因素,还可能与洗头发和吹头发的方式有关。生活中关于洗头发,很多人其实都有错误认识。关于洗头发的那些错误认识错误一:天天洗伤头发。有些人觉得天天洗头,易引发头痛、脱...
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老人、学生、失眠族白天可以补觉吗?专家支招破解“睡眠障 2021-04-22

近年来,由于生活节奏加快,睡眠障碍日益普遍。作为一种自然界普遍存在的现象,睡眠受如年龄、节律、遗传和环境等多种因素影响。那么,睡不好对健康有多大危害呢?如何改善睡眠质量呢?长期睡不...
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14个生活中的小纠结帮你逐一破解 2021-04-21

日常生活中,人们会有很多“小纠结”的时刻。比如,洗澡时先洗头还是先洗脸?剩饭剩菜是趁热放冰箱还是凉凉再放?用餐时先喝汤还是后喝汤?早起先刷牙还是先吃早饭……这些小纠结有些完全是个人...
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谷雨节气适宜多温补、勿大汗 2021-04-21

谷雨过后,气温加快回升,雨水频繁。北京同仁医院传统医学科副主韧尼斯3775网站绞β硇±鎏嵝眩耸币萏炱浠实痹黾跻挛铮辔虏梗鸫蠛埂9扔晔苯谄⑽复τ谕⑹逼冢δ芡⒂欣谟...
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一份好早餐,两份蛋白质 2021-04-20

作为一天中非常重要的一顿饭,早餐的作用绝不仅是“填饱肚子”。最近一项基于中国健康与营养调查的新分析提示,早餐少吃碳水化合物,适当增加蛋白质和脂肪的摄入,有助于预防或延缓认知功能下降...
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苦瓜的维C,水果都追不上 2021-04-20

苦瓜长得怪,味道更怪,很多人都不喜欢,可它却是一种维生素C含量非常高的蔬菜,高达56毫克/100克,让很多水果都望尘莫及。并且其热量极低,尤其适合高血压、高血糖、高血脂和肥胖人群。...
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一年之计在于春,春日养生划重点! 2021-04-19

一年之计在于春,春天也是养肝防病的好时节。那么,在春季,威尼斯3775网站到底该如何调养呢?一起来了解一下吧~【春季养竿尼斯3775网站恪看杭咀⒁獗;ず酶卧嘤任匾V幸浇簿刻烊讼嘤Γ杭救颂甯纹⒍...
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吃豆芽益处多 2021-04-19

春暖花开之际,人们纷纷来到户外舒活舒活筋骨,抖擞抖擞精神。如果进行的运动较多,可能会因为无氧代谢而产生大量的乳酸,这些乳酸如果在体内不能分解,沉积下来,会使人产生疲劳感和酸痛感。俗...
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有龋齿早餐后再刷牙 2021-04-15

起床后,有个问题困扰着不少人:先吃早饭,还是先刷牙?先吃饭,口腔里味道重,有些没胃口;先刷了牙,饭后又觉得牙齿不干净了。威尼斯3775网站日常刷牙,一是为了清除口腔中的食物残渣,二是清除口腔细菌...
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筷子也要讲卫生 2021-04-15

中国人的餐桌离不开筷子。俗话说病从口入,在大家对食材精挑细选的时候,有注意过同样要频繁与口腔接触的筷子吗?要保证饮食卫生,筷子的使用必须得讲卫生:一是要定期更换,二是要正确清洁。一...
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是否缺营养,身体会表达 2021-04-15

头发干枯容易断、身体乏力脸发白、口角发炎眼睛痒……当出现这些症状时,排除生理病变外,可能是提示你身体正在缺营养,该好好注意饮食了。头发干枯发黄,脱发严重,指甲发脆容易断:蛋白质摄入...
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老人吃饭易噎食,七个要点有效防 2021-04-15

为什么老年人容易出现噎食现象呢?1.咀嚼功能不良:老年人由于牙齿松动脱落加上嚼肌功能下降。2.吞咽动作失调:老年人吞咽软骨活动没有以往灵敏,加上脑血管病变等原因,容易造成吞咽动作不...
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给孩子吃全素五大危害 2021-04-13

近日,四川成都一幼儿园打着“国学”的旗号给孩子提供全素饮食的做法,在社会上引发热议和质疑。当地教育局随即展开调查并公布了该幼儿园的膳食供应情况:有奶有蛋没有肉。教育局已叫停此供餐模...
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虚胖和实胖分清才能减肥 2021-04-13

很多胖人都想把体重减下来,然而,试遍了节食、运动、减肥药之后,有一部分人的确成功了,而大部分人仍旧朝着肥胖的方向继续发展。甚至有人感慨自己喝凉水都胖。为什么有的人通过节食、运动之后...
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为什么花粉过敏的人越来越多 2021-04-12

经常食用高热量、低纤维素的快餐,生活环境过分洁净,当过敏原积累到一定程度,具有过敏体质的人,会陆陆续续发病原本过敏似乎只有少数人中招,但这些年,大家普遍感觉身边越来越多的人在遭受着...
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合理饮食对肾好,你会吗? 2021-04-12

肾是人体“净化器”,肾好,一切都好。然而,如今“肾不好”的情况较为普遍,据流行病学调查数据,威尼斯3775网站国慢性肾脏病的发病率达10.8%,据估算,威尼斯3775网站国约有1.3亿慢性肾脏病患者,其中千分之一...
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减肥也可以吃坚果!“三控”吃法才不会胖! 2021-04-09

坚果是生活中经常见到的一种食品,也是健康的零食。虽然有些坚果含有高脂肪,但正确食用可以帮助减肥,下面跟随小编了解一下怎样吃坚果才不会胖吧!控量:每天吃几粒,健康好处多坚果虽然油脂含...
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